一過性心房細動と多発する期外収縮は自分でわかるか？

50代/男性 - 2022/09/18

先程、一過性心房細動のことで質問しました。
心電図診断は、一回スマホのアプリで診断されたのですが、病院行って心電図とると、症状消えており、何回も正常でした。
ただ、自分で脈を取ると飛んでいるのは、期外収縮で結構バラバラなのは心房細動かなぁと思ってますが、頻発する期外収縮なら判断は出来ますでしょうか？
動悸で脈不整になることは、時々30位からありましたが、40代くらいが一番多かった印象ですが、その頃一番忙しくしてたので関係あるのでしょうか？
最近は、以前ほどでもないですが時にあります。
また、今まで、3回くらいホルター心電図やりましたが、自覚症状なく、医師からはいわゆる安定剤処方されました。
何回か動悸時に飲んで収まりました。
ただ、全部脈の不整はあったので、単なるパニックとかではないと思います。
ホルター心電図で心房細動なくても、発作無ければわからないですが、期外収縮は大抵0はないので、このままわからずと考えると心配です。発作時、自分で脈を手で触ると、バラバラなので心房細動だったらと想像してしまいます。
循環器の先生は、体重や、基礎疾患も含めてないが、労働時間や、睡眠不足などが改善することと言われました。
話しからは、心房細動というより、期外収縮の頻発という感じの説明です。
そもそも、症状ないのに、3回のホルター心電図で心房細動の有無はわかるのか知りたいです。
そうは言っても、専門病院でいろいろ検査後もらい、また検査してくださいは言いにくいですし、ほかの病院と言っても、いまの病院は、都内でも一ニのところなので、行く意味ないかと。
この場合は、ことまま安定剤処方で、半年から1年の受診と言われているとうりで大丈夫でしょうか？
もっとも、発作時に行っても、そのときは発作治っているので心電図異常なしだから、どうしようもないのですが。