寝てるときに呼吸の量が少なく息苦しくなって目が覚めます

40代/男性 - 2022/09/19

最近、夜中呼吸が息苦しくなり目が覚めることがたまに起こります。

睡眠中の呼吸で浅くしか空気が取り入れてない感じで酸素量が少なく息苦しくなるような感覚です。
苦しくて目が覚めた後（寝ぼけた状態）もしばらくは呼吸が浅く、息苦しいです。深呼吸などしながら徐々に目が覚めてくると普通に戻るのですが感覚としては「呼吸量が少なく、体内に十分な空気が入ってきていない状態」で苦しくなって目が覚めるという現象です。
起きている昼間などにこの症状が起こることはありません。必ず眠っている時です。
これは何が原因なのか、どのような病気が考えられるのかアドバイスいただけるとありがたいです。場合によったら病院にも言ってみたいと思います。

追伸：私（４９最）男性、身長178cm体重75kg　糖尿病、高血圧ありです。
睡眠時間は毎日８時間ほど、お酒は毎日酎ハイを１缶ほど寝る前に飲みます、タバコは吸いません。運動は空手道場で週に２回ほど練習しています。