目眩がなかなか治らない。何をしたら良いのか教えて下さい。

60代/女性 - 2022/09/21

四年前回転性めまいがあり、耳の聞こえも悪くアデホスコーワ、メリスロン、ビタミンB12.をずっと飲んでいます。耳の方は検査で普通？に聞こえているようです。針、整体などあらゆるものを経験はしましたが治る事はなく、毎日目眩に苦しんでいます。指を固定して首を左右に振ったり、寝ながら首を右左と動かしたり。常に肩や首がこらないようにきを付けています。毎日リハビリ散歩を10分程しています。今朝も起きてから調子が悪く食器洗いでしたを向いたら、回転してしまいます。クラクラしながらでも少し歩くと調子が良くなるようです。
脳の検査もしているので多分寝起きで回転するので耳石による良性発作性頭位めまい症かと思います。私は寝返りをうてませんので、これが原因かと思われます。多少の目眩やふらつきは気にせず生活してきましたが、半月前からストレスを感じる事があり、それから症状が酷くなったように思います。
クプラ型はどのような姿勢で症状が出ますか？
今まできにしないようにしていた事が嫌な事があってから不安になりました。
介護を一人でしており、負ける？〔倒れる訳にはいきません〕
最近気温のせいか血圧が異常に下がります。関係ありますか？
長いまとまりのない文章になりました。お知恵をお貸し頂ければ幸いに存じます。