久しぶりに運動をしたら10日間以上股関節が痛みます

30代/女性 - 2022/09/21

週に二度外に出れば良い方の引きこもりです。リモートワークでほとんど歩きません。
10日前に友人に誘われて高尾山に登ったのですが、それ以降、股関節が痛く、悪化している気がします。
痛みですんなり立てない感じです。
サロンパスを貼ればなんとかなるでしょうか？
病院に行った方がいいでしょうか？

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