妊娠中期の過度なストレス・不安について

30代/女性 - 2022/09/22

現在妊娠20週に入りました。17週頃から、過去のことを思い出してしまい、極度の不安感、強い恐怖感を感じる日々を送りました。（詳細は割愛します。）心臓がドクドクと波打つのを感じ、額に脂汗をかくレベルです。悪夢にもうなされました。妊娠中はホルモンの関係で不安になりやすいというのがあり、私は元々過度の心配性なので、余計に不安感や恐怖感に襲われてしまいました。現在は落ち着き、不安が全くなくなったわけではありませんが、赤ちゃんに悪影響だと自分に言い聞かせ、できる限り、感情をコントロールしています。今とても心配なのは、赤ちゃんに悪影響がないか？です。妊娠中の過度なストレスは、発達障害等の原因になり得るとよく言われていたりします。判断が難しいと思いますが、自分の赤ちゃんが大丈夫が知りたいです。また、発達障害の原因は確定されていないと言われますが、遺伝の要素が強いと記事で読みました。現代の医学で分かっている範囲で、どのような原因が考えられるのか、お医者さん方の見解を聞かせていただきたいです。