血圧が高いときがあります。

40代/男性 - 2022/09/23

6月から8月の中旬頃まで家で二ヶ月くらい毎日血圧を測っていました。
いつ測っても上120前後　下75前後くらいだったので、もういいかと測るのを辞めていました。
ここ2週間くらい、頭が重く感じることがあり、血圧を測ると140を超えることが何回かありました。昨夜かかりつけ医を受診しアムロジピン2.5mgを2週間分もらいました。
本日朝6時と8時に血圧を測りましたが　上が106程　下70程でした。

ご相談ですが、基本的には正常でたまに上がることがある程度なんですが、薬は毎日飲む必要はありますか？それとも上がったときだけ飲めば良いでしょうか？
指示通り毎日飲んで、じじょに生活習慣も改善させやめて行くほうがいいですか？
基本的にはまだこの年なので、あまり血圧の薬は常用したくないかなというのも本音です。
よろしくおねがいします。