タバコの匂いがするところで起きる肺と喉の痛み

person20代/女性 -

塾でバイトをする者です。
喫煙所自体は塾の中にないのですが、換気扇の近くにいたからか、教室内にタバコ匂いが充満していて2時間以上滞在していたら
その間、ものすごく肺がチクチクして喉が痛くて息苦しかったです。まだ続いており肺に圧迫感があり物凄く体調が悪いです。
以前にも、喫煙可能な喫茶店に滞在した後物凄く体調が悪くなって肺が苦しくてイガイガして何日も気分が悪かったです。
なぜこのような症状が出るのでしょうか。
このような症状が出た時はどう対処したら身体の治りを早くする事ができますか?

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