1ヶ月前ぐらいからめまいが治らない

person50代/女性 -

55歳の主婦です。
1ヶ月ぐらい前からめまいが治りません。
お昼ご飯が終わってゆっくりしてる時になることが多いです。
頭がクラクラするような、ふぁふぁするような、感じです。
度の強いメガネをかけた時のような真っ直ぐ歩けない感じ…。
こんなにめまいが続く前に頭のMRIを撮ったことがあるのですが異常なしでした。(3ヶ月前ぐらい)
3週間前に耳鼻科にも行って検査をしましたが、異常なしで、自律神経の乱れと言われ薬をもらいました。2週間服用され、飲んだら少し改善した感じでしたがあまり薬に頼りたくなく、今は何もしてません。
最近、ホットフラッシュもあり、更年期障害なのかなぁとも思ったり、夜更かしが習慣化されてるので寝不足なのか、スマホ首なのか、考えてるとキリがありません。
どんなことが考えられますか?
自然治癒はありますか?
よろしくお願い致しますm(_ _)m

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