顎関節症の疑い、最近悪化
person20代/男性 -
症状の時系列は以下なります。
1.中学時代から顎関節が左右別々に動く。軽度の顎関節症自覚あり。痛みは無かった。
2.先月。歯医者に行った際に奥歯が欠けていると言われる。
3.ここ3年間ゲームをする姿勢が悪く噛みしめ癖がついてしまったと推測。頭を下に傾けて自然と噛み締める姿勢になっていた。集中したときに噛み締めている自覚があり。寝ている時に強く噛み締めて歯が欠けたのではないかと思われる。
4.気づいた時にマッサージをするようになる。暇な時に3分ほど。
・舌を歯の表面をなぞるように動かす
・手で顎関節から顎の先までなぞるように揉む
・顎を前後左右に動かして伸ばす
5.ここ5日間くらい顎の痛みが悪化
・朝起きると指を縦に3本入れると左顎が痛い
・大量のキャベツサラダを1口で噛んだら左顎が痛い
ゲームの姿勢は環境を整えて改善する予定です。しかし、噛み締め癖および顎関節症が治るのか心配です。そこで以下の質問にらなります。
・自己流マッサージは直ちに辞めるべきでしょうか。
・病院に行くべきでしょうか。
・病院に行くべきの判断はどのくらい症状が悪化したらでしょうか。
・病院に行かない場合、どうしたら改善されるでしょうか。
よろしくお願い致します。
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