妊活中の運動や美顔器使用、主人の持病について
person30代/女性 -
妊娠希望です。
産婦人科に通いタイミングを取っていますが、なかなか妊娠しないため、生活習慣等を見直したほうが良いのではと思っています。
1.妊活中の激しい運動はNGとされていますが、10分で汗をかくボクシングエクササイズは激しい運動に含まれますか？
また、激しい運動は1ヶ月通してNGなのでしょうか？生理後1週間程度なら激しい運動OKなど、あるのでしょうか？
2.高周波の美顔器を週2回3分程度、顔に使用する行為は着床に影響しませんか？
また、マッサージの意味合いで首やお腹、太ももへも使用をしていますが、妊活中・妊娠中はやめたほうが良いのでしょうか？
3.太ってきたので黒烏龍茶や特茶、ダイエットサプリを使用しています。葉酸サプリも飲んでいますが、上記のような健康食品を飲み続けても着床に影響ありませんか？
4.主人が多血症です。定期検診では肝臓の数値も悪いと指摘されます。
精液検査は問題ありませんでしたが、上記の病気は妊活に影響ありますか？
5.規則正しい生活をしていますが、添付画像のようにグラフがガタガタです。産婦人科での検査は一通り問題ありませんでした。何故2層にならないのか分かりません。このグラフから読み取れることがあれば教えてください。
ご回答よろしくお願い致します。
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