恋愛における不安、彼の過去に対しての嫉妬

20代/男性 - 2022/09/26

4年近く付き合う彼がいます。
彼とは4年の間に3回復縁しました。
最後に別れたのが今年の4月中旬ですが、5月には復縁しました。
私と別れてる間の2週間ほど彼はひとりの人に好意を寄せたらしく、付き合ったらしいです。（昨日聞きました）元々、私と別れてる間にご飯に数回行った人がいるとは聞いていましたが、付き合ってたとは知らず悲しくなりました。
それから考えたくなくてもそのことばかり考えてしまいます。
もちろん今は私だけを好きでいてくれてるとは思いますし、その一瞬付き合った人とは合わなかったから戻ってきてくれたとは思うのですがなんか腑に落ちず、また私とうまくいかない時には他に目移りされるのでは？という不安や、彼の過去に対しての嫉妬が止まりません。
彼への執着、依存から少しでも解き放たれたいです。
どうしたらいいでしょうか。