運動時の心拍数と運動後の心拍数

60代/女性 - 2022/09/26

ジムでダンスをしています。
最高で175位になったりします。
220ひく年齢ですが、大丈夫でしょうか？

運動後2時間位は、平常心拍数より20〜30高いです。
その後は、少しずつ平常心拍数に戻ります。
昨年１２月に心房細動の手術していて再発はありません。

あまり心拍数が高くなる運動は、良く無いでしょうか？

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