排便時の軽い腹痛とヒラヒラした粘液のようなものと、便に混じった黒色の葉っぱ

40代/女性 - 2022/09/28

こんにちは。
先程排便をした際、いつもよりどるん！と便が勢い良く出た気がしました。
その後少しまだ便が出るような腹痛があり、ウォッシュレットでお尻を刺激するものの、ガスが出て終わりました。

ふと便を見ると、白っぽいひらひらした10センチの細長いものが浮かんでいて、千切れたペーパーかなと思って掃除用具で摘んでみたら、卵の白身のようなトロッとした粘液のようでした。
色はクリーム色〜薄い茶色で、ねちょっとしていました。
お尻を拭いたペーパーに血はついていなかったです。

また、便自体は普通でしたが所々黒っぽいものが混じっていて、ペーパーで摘み出してみたところ、2センチほどのヒラヒラした葉っぱのようでした。
葉っぱが何枚も便に組み込まれている感じです。
思い当たることは、小松菜を昨日、一昨日と食べました。

今腹痛はないのですが、お腹がグルグル動いている感じはします。

粘液のようなものも、便に混じる葉っぱのようなものも、たまーに見かけるのですが、続かなければ様子見でいいのでしょうか？
怖い病気は疑いますか？
今回の粘液はサイズが長かったので不安です。

2月末に人間ドックで検便を受け、異常なかったです。
よろしくお願い致します。