更年期の高血圧、コレステロール高値について

40代/女性 - 2022/09/30

45歳、更年期中です。
血圧が上が140くらい、下が100くらい、心拍数100くらいで、コレステロールも高いです。
内科の医師から薬を飲むなどの話はありませんが、心配になってきました。
肥満、運動不足、睡眠不足です。
生活習慣を改善していけば、大丈夫でしょうか？
かかりつけの婦人科にも相談した方がいいでしょうか？

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