ぎっくり腰についてです。
person20代/女性 -
本日の朝、トイレをして立ち上がると、一瞬ピキっとなり前かがみになれなくなりました。
その時は前かがみやしゃがむのが痛いだけで、歩いたりは全然できてたんです。
安静にしようと横になったら、もう立ち上がれなくなっていました。
寝返りも痛い、ものを掴んでも立ち上がるのもなきながらで、歩くことすらできません。
昔、背骨がまっすぐっていわれたことがあって、平背？なのかな？とおもいます。
しかも中学生の頃かるいヘルニアにもなったこもがあります。
でもここまでいたいのは、はじめてで、寝てても痛いです。
何日くらいで、立ち上がったりできるようになるのでしょうか、
またなにか対処法はありますでしょうか。
丸まって寝るより、うつ伏せになった方がらくなのですが、あまりうつ伏せは良くないとネットで見ました。
しびれなどはないのですが、ぎっくり腰であってるのかも不安です。
救急車をよびたくなるくらいです。
なにかアドバイスがあればお願いします。。
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