パキシルの離脱症状について

30代/女性 - 2022/10/02

病気不安症、適応障害で一年ほどパキシル（40mg→途中で20mgに減量）を服用していましたが、飲み忘れることも多く全く効いた感じがしなかったので薬が切れたタイミングで2日ほど前に勝手に断薬してしまいました。
最初は寝不足で脈が飛んでいるのかと思ったのですがネットでよく言われているシャンビリ感というもののような症状があり、まためまいと吐き気と締め付けられるような頭痛もありとても辛いです。
明日からまともに働ける気がしないのですがすぐに心療内科には行けないので我慢するしかないのでしょうか。
何か良い対処法があれば教えていただきたいです。