足の神経の炎症について

50代/女性 - 2022/10/03

51歳女性です。
今年の4月20日に突然、歩いている際に左足の違和感があり、日に日にしびれが酷くなり、６月からは歩くのに支障が出始めました。
腰椎MRIの結果で腰椎の疾患は否定され、脳のMRIの結果で脳の疾患も否定されました。

脳神経内科から整形外科を紹介され、受診したところ、外くるぶしの下を触ったり、軽く叩くと「ジーン」「びーん」というしびれがあったこと、神経伝導速度検査で左足首から足先が「導出不能」だったことから、足のMRIを撮りました。
結果は、足首の関節に水が溜まっていることくらいしか所見はなく、ガングリオン等明確に神経を圧迫するものはない、と言われました。

突然足に違和感が出た日、スニーカーの中に分厚い中敷きを入れ紐が足の甲に食い込むくらいパツパツの状態で三時間歩き、非常に苦しく、中敷きを外したことを思い出しました。医師に「そのようなことで神経にキズがつくことはありますか、あってもこんなに長引くことはあり得ますか」と訊ねたら「神経に炎症を起こした可能性はある。一度炎症を起こして治らない人もいる」と言われました。そしてリリカとメチコバールを服用する以外に対症療法はないと説明されました。

質問したいことは
１ 足の甲がひどく圧迫されて足の神経に炎症を起こし、しびれることはあり得るか(圧迫した日から徐々にしびれが酷くなっているのが、素人ながらに不思議なのです。)
２ 炎症が起きた神経を治す方法はメチコバールの服用以外に何かあるか
３ 日常で気を付けることはなにか
ということです。
よろしくお願いいたします。