右足(おしりも含め)全体が重だるい
person50代/女性 -
53才 女性です。３～４ヶ月前に仙腸関節炎と診断されました。
痛みはそれほど強くないですが、たくさん(１～２万歩くらい)歩いた翌日などはお尻から下 脚全体が重だるいような、力が入らないような(それが原因かわかりませんが、昨日 室内で転倒しました)感じがあります。
また、仙腸関節炎と診断されてからリハビリに月一くらい(その医療機関が遠いので)通い、薬も服用(漢方、痛み止め、湿布)しています。薬を止めていた期間は やはり少しですが痛みがあったので、薬を再開しました。
そこで質問なのですが、ウォーキングなどは やはり控えたほうが良いのでしょうか？ちょっと頑張って歩かないと、運動不足、体重増加が気になるので(150センチ,55キロくらいです)。
もう一つ質問したいのは、リハビリをしてもらうと、一時的に痛みが増す気がすることです。 これはある程度 仕方ないことなのでしょうか？
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