悲しすぎて何も手につかなくなる
person20代/女性 -
私は昔から気にしすぎる性格や相手の顔色をうかがわないと人とうまく付き合えません。
少しでも沈黙が生まれると自分が何かしたのではないか、嫌われたのではないかそんな恐怖でいっぱいになり頭が真っ白になります。
数少ない仲のいい友人にもそれは良くない癖だと指摘をしてもらっていたのですが、大人になるにつれてどんどん悪くなりばかり。
その友人と連絡をとっていても遊びの誘いを最近は断れることが多く、メールの分もそっけなく感じたことから私が何かしてしまったか聞いたところめんどくさいしもう言わないで欲しいと言われました。
大切な友人なのでこれからは自分の気にしすぎる性格、悪いことろを治そうと思います。
しかしこのことがきっかけでもう友人が自分と会ってくれなくなったらと思うと毎日とても怖くて仕事中も考えてばかりです。
少し連絡をとるのをやめてまた時間がたったら会えるか聞いてみようと思うのですが、どのくらい期間を空けてもいいかわかりません。自分一人でいつも解決ができず、気にしすぎてどんどん悪いことしか考えられません。
どうしたらいいでしょうか、
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
