妊娠中の寝ている時のお腹の張りと栄養ドリンクについて
person20代/女性 -
現在妊娠６ヶ月の27歳です。
寝ている時のお腹の張りと栄養ドリンクについてご教授ください。
横向き寝のお腹の張りについて。
これまでお腹の張りは、重いものを持ってしまった時や動き過ぎた時など限定的でしたが、最近は寝ている時、特に横向き(左右両方)で寝ているとお腹が張るようになってしまいました。
張り方としては、お腹全体ではなく部分的で、多くが真ん中と右の下腹部です。石のようにカチカチになり、指で押せない(お腹の中でかたい風船が膨らむような感覚)ほどの時もあります。
なお張り自体はすぐに治ることが多いです。
シムスの体位が良いと、色々なところで見かけますが、私の場合はあまり良くないとされている仰向けに片膝、または両膝を立てる体勢が1番楽です。
ちなみに20週の精密エコー検査では、異常は全くなく、赤ちゃんが逆子になっているくらいでした。(脳も異常なしでした)
ですが21週に入り、寝ている時だけ頻繁にお腹が張るので不安になっています。
胎動は毎日感じています。
1.今後も仰向けで寝ても問題ないでしょうか。
2.横向きで寝ると高確率でお腹が張りますが、すぐに治れば問題ないでしょうか。
妊娠中のオ○ナミ○Cの摂取について。
私は2年ほど前から上記のドリンクをよく飲んでいるのですが、妊娠中は特に疲れなどもあり毎日1本に限定して昼食後に飲んでいます。
3. 上記ドリンクのカフェインは19mgで、一般的に上限とされるカフェイン量よりだいぶ少ないとは思いますが、毎日1本は飲みすぎでしょうか。
4.人口カフェインだとコーヒーなどの自然由来のカフェインより悪影響を及ぼすなどありますでしょうか。
5. 3,4による、障害、奇形、発達障害などのリスクはありますでしょうか。
長々と大変申し訳ございませんが、宜しくお願いいたします。
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