息を止めてしまうのをやめられない
person30代/女性 -
普段から息をとめてしまう癖があります。
とゆうより息を止めている間にこの作業を急いで終わらせないとダメだとへんな考えに至ります。
なので今朝も息を止めてる間に洗い物をしなくてはだめだと思い急いで洗い物を終わらせたのですがちょっと時間がかかってしまい1分30秒ほど息をとめてしまい苦しくて倒れそうでした。
そのあとからなんとなく頭がぼーっとして息苦しい感じが続いています。
長い時間息を止めたことによって脳になにかしらのダメージを与えてしまったでしょうか？
後になり何か影響がでてくるでしょうか？
不安になり調べるのですがいまいちわからずで心配です。
もうしないと決めているのですか我慢できずしてしまうことが多いです。
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