慢性的な水分過多による人体への害について

person30代/男性 -

デトックスに良いと聞いたため、少ないよりは良いと思い、朝は1リットル、1日を通して4〜5リットル程度、習慣的に水分を多めに摂る生活を2年ほど続けてます。
水分の過剰摂取による、慢性的な水分過多は腎臓や脳、動脈硬化のような不可逆的な弊害はありますか？

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