ここ最近連日の頭痛について

person40代/女性 -

私は片頭痛というものがどういうもので自分の頭痛が片頭痛にあたるのかわかりません。
仕事でパソコン(やむを得なく右に首を向けながら一日作業)を使っているからか常に腰が重く右肩のこりがあります。
そのせいなのか最近こめかみと目の周り目の奥が重く痛い日がつづいております。激痛ではないのですが連日続くと辛いものがあります。イブなどの痛み止めを連日飲んでしまいます。
連日飲むことがあまり良くない気がするのですが一日1錠程度を飲んで大丈夫な期間はどれくらいなのか。
根本的な解決方法としては整形外科やマッサージしかないものなのか。
何かいい方法などございましたらご教授願えたらと存じます。

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