虚血性大腸炎になった後の食事

person40代/女性 -

数ヶ月前に虚血性大腸炎になりました。気絶するほどの激しい腹痛と下痢が一晩中続き、40度近い高熱も出ました。翌朝大量に出血したため、近くのクリニックで内視鏡をしてもらい、その診断を受けました。その時は、自宅で1週間ほど絶食して過ごし、お粥から始め徐々に普通の食事に戻して行き、10日ほどで回復しました。

昨夜、同じ様な激しい腹痛があり下痢になりました。前回に比べると軽度で、下痢が落ち着いたらしばらくして楽になりました。今朝一度だけ軽い腹痛があり下痢をしましたが、その後は問題なく過ごしています。
今回は病院には行きませんでしたが、軽度の虚血性大腸炎だったのかなと思っています。
2日くらい前から左の下腹部がキリキリ痛みがあったのと、昨日は子供の運動会などの行事で忙しくあまり水分補給できず脱水症状気味でずっと過ごしてしまったからです。

ネットで調べると、虚血性大腸炎は軽度だと消化に良い食事なら食べて大丈夫という情報がありました。
(そもそも、診断も受けていなくて自分で虚血性大腸炎だと思っているだけですが)どのくらいの期間をおけば普通の食事に戻して大丈夫でしょうか?また、お酒はいつから飲んで大丈夫でしょうか?

よろしくお願いします。

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