頭の角度により後頭部痛、ズキズキ

40代/女性 - 2022/10/10

48歳女性。一週間前ほど前から後頭部（左右の耳中央あたりの高さで結んだラインの、中央から左側）がズキズキ痛みます。

一日中ずっと痛いわけでなく、洗い物をした後とか、頭を動かした時、うつ伏せの姿勢を取った後などです。
痛みが続く時間は一瞬のこともあれば、15分ほど続くこともあります。
それが1日の中で7、8回ほどです。

いまもスマホ打ちながら頭を軽く上下左右に動かすと後頭部中央あたりが痛くなります。

もともと肩こり、便秘、側弯症、最近は年に１回になりましたが片頭痛ありです。
この後頭部の痛みは片頭痛の痛みとは違う痛みで、
後頭部が痛いときは結構ズキズキ痛いのですが、寝込まずに、生活はできます。

手足のしびれや麻痺などは、ありません。
首から肩にかけて触ってみると、右より左肩のほうが盛り上がっています。
年齢的にも気になるので今月中に一度脳神経外科受診しようと思います。

1、どのような病気が考えられるでしょうか。

２、脳神経外科に行くまでの間、何か気をつけることがあればお教えください。