インスリン分泌機能低下について

person30代/女性 -

8月末に糖尿内科を受診しました。
Ha1cが6.4で医師からは食事を気をつけて夕食後はウォーキングしてください。と言われました。
次の受診は10月頭でHa1cが6.5でした。
私的に糖質を減らしてカロリーも気をつけバランスの良い食事を心がけ間食もアルコールもやめ運動も心がけていたのに数値が上がっていたのでやり方間違ってますか?と聞いた所医師からは「遺伝が大きく年齢もあってインスリン分泌機能が低下してるので、食事や運動で数値が改善することは難しいです。検診はお薬をだすタイミングを見てます」
と言われてショックをうけました。
食事も運動も意味ないのでは…という気持ちになりやる気がなくなってしまいました。
糖尿内科は血液検査でインスリン分泌量も検査されてるのですか?そのような数値が記載されてるのを見たことがありません。
太ってなくてもインスリン抵抗性の可能性もあるのではと思ったのですが…
なぜわかるのでしょうか?
身長156cm体重47kgの標準体型です。
食事や運動で薬の服用なく今の数値はこの先キープできるものなのでしょうか?
それともこの年齢でインスリン機能低下なのなら頑張ったところでこの先数値はどんどん上がってくだけのような気もします。
インスリン機能低下の人は運動や筋トレって意味があるのですか?
受診の時は私自身わからないことだらけで何から聞けばいいかもわからなく担当医師からも詳しい説明がないので不安です。
薬はまだ処方されてません。
よろしくお願いします。

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