LDLコレステロール値について

30代/男性 - 2022/10/11

37歳男性です。
９月に健康診断で、肝数値が高く脂肪肝疑いと診断されたのと、内臓脂肪が蓄積しLDLコレステロール値が高値と指摘され、それから2週間毎日断酒し、ウォーキングと、昼食は炭水化物を摂らない等を試みました。本日町の肝臓専門医の先生が居られるクリニックを受診し血液検査をしたところ、肝数値は全て基準値内に収まっていたのですが、LDLコレステロール値を含むコレステロール系だけが全く改善がされていませんでした。それぞれの数値は、総ビリルビン0.8、総コレステロール276、中性脂肪158、HDLコレステロール74、LDLコレステロール170でした。LDLコレステロール値は先月の健診時は163だったので上がっています。正直努力しただけにショックで医師からは食生活で改善を目指すように言われましたが、果物は極力食べないことや糖質は極力抑え、野菜やタンパク質を摂るように助言を頂きました。元々大食家で夕飯に白米を3〜4杯食べる生活を続けてきたり、甘いものも大好きで沢山食べてきました。又、元々コレステロール値が高い家系と両親から聞いています。本当に基準値に下がるのでしょうか？数値は年々悪くなっています(今迄も基準値は超えていました)又、今回の数値はかなり良くないのでしょうか。ショックと心配で困っています。