2週間前からのめまい

30代/男性 - 2022/10/11

9/26の夜22時頃にソファに座っていたら地震が来たような大きなめまいが起き心臓バクバクしました。9/26以前に軽いめまい感みたいのは感じてました。
脳外科のMRIでは異常無し。
9/27にめまい専門医の耳鼻科に行き眼振と聴力検査しましたが、眼振は全く無し、左耳の聴力が低下しているとの事で確定診断はまだ出来ないから、
ベタヒスチンメシル酸塩錠12mg 
アデホスコーワ10% 
メチコバール錠を14日間分処方されました。本日2週間経ち再診察に行き眼振検査と聴力検査したが眼振無しの左耳の聴力が変わっていませんでした。内耳障害が濃厚だねとの事でした。前回と同じ処方薬をもらい２週間後に再診察になりました。
先生は眼振が全く無い為、耳石などが原因では無いかなとの事です。
つまり良性発作性頭位めまいでは無いとの事ですよね？
メニエールですか？と聞きましたがメニエールに似てる状況だねと言われました。
２週間の間もふわふわグラグラのような視点がおかしいような感じがあり、大きい発作起きてから1週間後から多少はマシになったりもあります。
動画や車からの景色、一点を見つめると揺れてるような感覚。
薬局の先生からは少し時間は掛かるけど皆
必ず良くなっていくからあんまり考えすぎないようにしてストレスなど減らしましょうと言われました。
また大きなめまいが来たらどうしようとか運転中などにめまい来たらどうしようという不安感が強くなってしまい少しでもグラグラすると増すような感じがありますが心因性も要因になるのでしょうか？
調子が悪い時は食欲が落ちます。
大丈夫な日は食べれます。
なるべく気を落とさず必ず良くなると思いながら過ごした方がいいでしょうか？
内耳障害は良くなるものですか？
めまいが消えてくれれば精神的にも生活的にも大丈夫な状態だと思うのでめまいが1番不安です。