手に汗
person30代/女性 -
少人数で話しをするなどは問題ないのですが、人前で自己紹介をしたり、意見をのべたりしなければならない時になると、手に汗がにじみ、心臓がバクバクしてきます。以前は声や顔も震えたりしていたので今はマシな方だと思うのですが。
性格的に、内向的で人見知りの部分があると思います。
もっと楽な気持ちで人との関わりがもてればいいと思っているのですが、思いとは違う形になってしまいます。
どうすればいいでしょうか。宜しくお願いします。
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