痔？からの出血について

40代/男性 - 2022/10/17

最近、お酒飲んだ次の日に排便時出血（鮮血）することがあります。8月に一度出血した際に肛門科受診したところ、特に異常なく、恐らく内外痔核からの出血ということでした。（肛門にカメラみたいなものを入れて診察、治療や投薬無し）
出血ある時は肛門の外側に少し痛みが伴う感じです。また、排便後（洗浄後）にお尻拭くと血がついたりします。
何か改善方法あればご教授頂けると幸いです。宜しくお願いします。