低中性脂肪・高HDLコレステロールについて

40代/女性 - 2022/10/17

人間ドッグを受けたところ、中性脂肪が38，HDLコレステロールが103で基準を外れてしまいました。LDLは216です。
ここ５年くらい、ずっと、低中性脂肪・高HDL、LDLは基準内という傾向が続いています。
体形は、ややぽっちゃりですが、肥満ではありません。

・どうすれば改善できまるのか？
・気を付ける事
・将来的なリスク　等、アドバイスを頂けると幸いです。