免疫力アップについて(帯状疱疹)

40代/女性 - 2022/10/17

先生達、こんにちは！宜しくお願いします。

私は専業主婦で栄養状態もよく、ストレスに晒される環境ではありません。

毎日、楽しく過ごしてます。

早く気がついたので、良かったのですが4日前に帯状疱疹の診断を受け、右掌、右足の脛、右胸、右腕、右肩甲骨など酷くはない方ですが、点在し、周辺皮膚を撫でるだけで痛い上に右脇の下に時折激痛が走り、右耳も耳鳴りがし、右手も痺れる状態です。
なってしまったのは仕方のない事ですが、ストレスや免疫力の低下で発症すると言われましたが、どちらかと言うと運動不足で疲れる事はせず、出産歴もなく自分と夫の世話のみなので、風邪も引かず持病もありません。
なので、食欲旺盛！でよく眠れて自分は健康だと思ってましたので、水疱瘡ウィルスを抑え込めなくなってた？から帯状疱疹になった事を知り…

そもそも免疫力が低下してるなど自分では分からないわけですが、免疫力アップに今後は心掛けたいと思うのですが何か方法はありますか？

また、本当にショックで何か重大な疾患が隠れてるのか不安でもあるし、助言や思い付いた事など何かございましたら色々教えて下さい。

※バラシクロビル、メチコバール服用中