person40代/女性 -
先ほど健康診断で、118/85でした。
もう一回測ろうと言われ、次は余計に高くなり137/86となってしまいました。
ネットで調べたら下が85以上は高血圧と書いてあり不安です。
運動不足は自覚しているので、運動不足解消に努めて塩分も控えめにしたいと思いますが、ほかにやるべきことはありますでしょうか。
病院を受診すべきでしょうか
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