太もも裏のザラザラ、毛孔性苔癬?

person30代/女性 -

もう20年くらい、ずっと太ももの裏がブツブツしていて、触るとザラザラしています。
ただここのところ気になって、スクラブなどを使ってみたのですが、改善しないどころか少し悪化してしまった気がします。
尿素20%配合のクリームも使ってみましたが、こちらは悪化はしないものの、良くなってる気配もありません。

そこで、質問です。

・写真を添付しますが、これは毛孔性苔癬でしょうか?毛孔性苔癬の場合、主に二の腕などに発症するようですが、太ももの裏以外は特に同様の症状はありません。
ただ毛深いほうなので、剃った後の産毛で肌がざらついているところもあります。

・スクラブ、尿素クリーム以外に何かおすすめの対策はありますでしょうか?

よろしくお願いします。

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