頭痛、歯ぎしりと震え、手の痺れ

30代/女性 - 2022/10/18

午後7時ごろ、ふと下を向いたときに頭痛があり左手が痺れ始めたので横になると、しばらくして左の奥歯が歯ぎしりし、全身の震えが1時間以上続きました。
手足がとても冷たくなり、体温も平熱より低いですが、特別寒い思いをした訳ではありません。
原因と対策を知りたいです。

・3日前からじんわりとした頭痛があった。いつも生理後半から頭痛があり、生理5日目だったのでそのせいだろうと思った。
・翌日夜中、激しい頭痛で起きた。吐き気がするほど痛いのでバファリンを飲み3時間ほど寝た。
・昨日は頭痛薬を飲まなくても過ごせた。食欲はまだ戻らずいつもの1/3ほどの量をお粥などでとった。
・今日は回復傾向で六君子湯などを飲み胃腸を労わりながら少量ずつ食事した。安心していたが、その夜、7時に上記のような突然の頭痛や震えの症状が出た。歯ぎしりのせいか左の首筋がつっぱり痛くなりホットタオルで温めてしばらくして治った。

生理後半の頭痛は度々あるのですが、何日間も続くことはないので心配しています。一度脳の検査などしてもらうべきでしょうか？
今回の生理は量も少なかったので貧血の可能性もありますか？
それともあまり食事がとれてなかったので血糖値が下がったのでしょうか？
また、歯ぎしりは3ヶ月前からあります。寝ている時だけでなく、起きている時にカタカタ左の奥歯が震え出し今日のような症状が現れることも過去に何度かありました。

自宅で育児をしていて、このような症状が出ると子どものお世話ができなくなってしまうので、自分でできる予防策を知りたいです。また、もし診てもらう必要があるとしたら何科を受診すべきでしょうか？
よろしくお願いします。