自己暗示につきまして。

40代/男性 - 2022/10/19

半年ほど前から、母からの依存とそれにまつわる解決しがたい問題に悩み続けて、疲弊しておりました。

つい最近、母とその問題に距離を置くことを決め（こちらで以前ご相談させてもらったときにも、母とは物理的に距離を置いたほうがいいとアドバイスをくださいました）、ようやく問題から解放されることが決まった矢先、喧嘩して距離を置いていた女友達Aが久しぶりに慕ってくれたことで、急にAへの気持ちがおさえられなくなってしまいました。

私と妻とAは臨時的にチームを組むようなとても親しい関係で、自分がいけないことを思っているのはわかっているのですが、それからというもの何にも興味がもてなくなり、体調を崩しております。

Aとは一年前に喧嘩したことがあり、その際、胸全体がしめつけられるような不安感、苦しさ、めまい、吐き気に襲われたことがあったのですが（その時は漢方で対処していました）また発症しそうで不安でもあります。

母にまつわる問題に向き合っているときはAのことをまったく気にもしてなかったのですが、それから解放された矢先、一瞬で私の心にAが棲み着いてしまったような感覚で、自分に何が起きているのか理解に苦しんでおります。関係があるかはわからないですが、Aが母に、顔や性格が似ていることも気になっております。

自己暗示といいますか、心理学的にこのような現象は病気として認知されているのでしょうか？または対処方などははたしてあるのでしょうか？アドバイスを頂けたら幸いです。どうかよろしくお願い致します。