空腹時血糖値食後4時間から4時間半の数値

person40代/女性 -

空腹時血糖値で、食後、4時間から4時間半くらいで、108は、正常でしょうか?
今回の、血液検査では、ヘモグロビンエーワンシーは、わかりません。
2月の健康診断では、ヘモグロビンエーワンシー、5.4、空腹時血糖値98でした。
この時も、食後、4時間から4時間半です。
前回より、10も上がってます。
ここ何年か、ヘモグロビンエーワンシーは、5.8から5.6で、空腹時血糖値は、80程度でしたが、
ヘモグロビンエーワンシーは、なぜか、5.4に、今年、下がったのに、空腹時血糖値が上がってます。
更年期から血圧も上がったり、下がったりしていて、精神的にも、急に神経質なり、心気症のようになっております。
糖尿病にはなりたくありません。
中性脂肪91、BMI 19で、痩せ型です。
親族に糖尿病はいませんが、私自身、妊娠時、妊娠中毒症になり、蛋白尿と、糖が出ました。
中毒症で、妊娠糖尿病とは言われなかったのですが、その時、助産婦さんから、将来、糖尿病にならないように気をつけなよと言われたことがあります。それを、今頃になって思い出しました。不安で仕方ありません。
糖尿病にならないために、どのような、心がけてをしていけば良いか、ご教授ください。

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