半月板損傷縫合手術のリハビリについて

30代/男性 - 2022/10/21

左膝外側の半月板縫合手術を行い、病院の指示通り四週間左足非荷重で過ごしました。

その病院では、術後は装具で膝の角度を浅く固定、一週間入院、三週間松葉杖で非荷重（つまり計四週間非荷重）
その間、装具のゆるい屈折以上の膝曲げストレッチはしてはダメ。（伸ばしストレッチはするように）
という方針で、ネットで調べてみると他の病院と比べやや慎重と思われるメニューでした。

四週間後からは半荷重を挟まずに全荷重という流れです。
実際には（他の患者も同じだと思いますが）突然全荷重というのは膝が持たず、筋トレができなかった脹脛も筋肉痛になってしまい
痛みが強いので現状片方杖をついて半荷重程度の感じで歩くのがやっとです。（これから徐々に回復していくものだと思っています）

その方針に不満があるわけではなく、ここまでは現状の確認で、ここからが質問になります。
昨日病院で固定装具を取ったのですが、その際担当の医師に「九〇度まで曲げていい」「ただスクワットのような筋トレはまだ控えて」と言われました。
その後リハビリ室に入り、理学療法士に指導をされたのですが、やや質問に対して具体性を欠いた回答をする方で、不安に思っています。

なにが不安かというと、リハビリの方法を要点にまとめますと
「九〇度までの制限は荷重時のみ」
「ベッド上でのストレッチなら角度制限はない」
というもので、その後担当医師の所に戻って確認することもできなかったので
本当にそんなストレッチをしてもいいものか、やや不安に思っているのです。

つい一昨日まで膝曲げがストレッチでも禁止だったのに（つまり半月板に負担がかかるから禁止ということであったはずなのに）
今日からは構わないという理屈が本当のものなのかやや疑わしく思われ、心配です。

お医者様の方々、回答よろしくお願いします＜（＿　＿）＞

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