逆流性食道炎がなかなか良くなりません。

40代/女性 - 2022/10/22

今年46歳になりました。毎年、胃大腸カメラをしてますが、確か5年以上前から軽度の逆流性食道炎があると言われてきました。
ガスターDがあまり効かなくて、パリエットで直ぐに良くなってきましたが、今年の夏は手持ちのパリエットが無くなったので、余っているガスターDを飲んだら今回は効いた感じがしました。
3週間ちょっと前からまた逆流性食道炎の症状がありました。今年の夏に体重が2キロ〜3キロは増えてしまい食べ過ぎに問題があったのかもしれません。
なので、パリエットを処方してもらいました。服用してから20日ちょっとですが、少しずつ良くなってきてると思います。でも、毎食後に胃酸が上がってこないかな。。パレット食道になってないかな、、とドキドキして神経質になればなる程、気持ちが暗くなり症状が出てくるような感じもします。
水を飲むと症状はなくなった感じがしますが。
神経質になると症状は出やすくなりますか？
逆流を感じたら水を飲んで胃酸を流せば　食道を傷付けずに対処できますか？
3日前くらいから、食事は特に消化の良い物にしてます。

最近は食道炎のそこまでの辛さはなくなっていたのですが、昨日　食後に　ビタミンとミネラルのサプリ（苦い味）をパリエットと飲んでしまったら、胸焼けが出てしまい焦ってしまいました。しかし今は何も症状はなくなりました。
今月27日に胃大腸カメラですが、私の症状ですが、逆流性は軽症くらいでしょうか？
いつもは、薬を飲めば直ぐに治ると思っていたので　気にしすぎる事はなかったのですが、、今回は気にしすぎていたせいか、症状が落ちついてくるのが　遅い気がします。パリエットは42日分もらいましたが、1日1回夜に服用ですが回数は増やせませんか？今まで効きやすかった薬が　効きにくくなるとかありますか？
今日から市販薬のガスターに変えても問題はありませんか？