突然の下腹部から肛門にかけての刺すような痛み

40代/女性 - 2022/10/22

突然下腹部に刺すような痛みが出現し、徐々に肛門にも同じ痛みが出てきました。20〜30分ほどで無くなりました。
以前にも突然肛門に刺しこむような痛みが出現し、数分で消失したことがあります。頻繁ではなく、忘れた頃に起こるという間隔です。この突然の肛門痛にはなんなんだろうと疑問はありましたが、すぐ消えるので、姿勢が悪かったのかなとか座り方のせいかなとか思って流していました。
ちなみに、腹部の手術歴はなし。痔はなし（と、思います。排便痛や出血なし）。出産１回（17年前）普通分娩でした。
生理は規則的にあり、生理痛はありません。出血量は少ない方です。
排便は毎日なく、わりと便秘がちでお腹が張りやすいです。
最近、変わったことと言えば、ダイエット目的でこんにゃく製品を多めに摂取しています。
またデトックスハーブティーを飲み始めて、下剤を飲んだときのような腹部不快感を生じて毎日排便があります。商品説明にも濃さによってお腹がゆるくなりますという記載もありますが、排便良好な方が良いと思い、薄めにして、ここ何日かは毎日飲んでました。
今日の痛みは肛門だけでなく下腹部痛もあり、痛みも強く長かったので、とても心配になりました。
なにか考えられる病気があるのでしょうか？
一度調べてもらう必要性もあるでしょうか？
病気でなければ予防や出現時の対策などありましたら、教えていただきたいです。
よろしくお願い致します。