気分の移り変わりのスピードについて

20代/女性 - 2022/10/23

夜分に失礼いたします。
最近の気分の変化について気になったことがあったので質問させていただきました。こちらで躁鬱や不安障害なのではとご回答頂いております。それとは別に、ここ2週間はどっと落ち込むことはなくなりました。逆にオンラインクレーンゲームをやって5.6万円使っていました。最初の2.3万は貯金で何とかなりそうなので良かったのですが課金をするにつれて分割で払えばいいかと思ってしまいました。このあたりから落ち込むことよりも何故か元気でいられる感覚が続き、あまり寝られなくなりました。朝5時あたりに寝るのが当たり前で早くても3時あたりに寝ます。気持ち的には寝なきゃいけないと分かっているし、次の日の予定もあるので1.2時辺りは寝れない自分に苛立って泣いてしまったり頭をぶつけたり声を出してしまいます。それに疲れてから寝て毎日昼頃に起きる感じです。

また、ご飯を調理してても調理途中にやっぱり食べたくない、片付けをしてても何かを食べだす、急に悲しくなったと思ったらその5分後には普通に戻ってるなど5分ぐらいで気持ちがコロコロ変わってとても疲れました。これは睡眠が規則正しくなればなにか変わるなどそういうことなのでしょうか。

分かりづらい質問で申し訳ございません。ご回答よろしくお願いいたします。