最近、すぐにカットなり怒りを抑えることができない場合が多くなりました

50代/男性 - 2022/10/24

現在、59歳です。18歳から40年以上働いてきております。転職も2回経験しましたが、28歳からは安定した企業で勤務しております。ただし、45歳から事務部門に配置転換され、パソコンも勉強し、宅建、簿記等の資格も多数取得し、努力して60歳までなんとかやりきれそうです。ただし、60歳からは定年延長せず、過去に経験した好きな職種で頑張ろうと思っております。数年前から過食、睡眠が浅い等、体調も良くなく、ストレスも相当あるように思い、些細なことで激怒することが増え、後悔します。
これは神経的に問題があるのでしょうか。心療内科で受診すべきでしょうか。定年までにはこの状態を修正したいです。かかりつけの内科で、眠れない時にデパスを処方され、夜に5mを1錠か2錠飲みますが、その時は気分が良くなります。よろしくお願いします。