肩の腱板断裂 リハビリ内容について
person60代/女性 -
2ヶ月ほど前にMRI検査をして左肩の腱板断裂と診断されました
上のほうの腱で程度は軽いもののようです
最初の症状はある角度に動かしたときにピッと痛む感じでしたがその後普通にしていても肩から肘にかけて鈍痛がするようになりました
理学療法士の方は、痛かったらその動きをしない方が良いとのことで、少しでも痛いと感じるリハビリではなく楽にできるもののみです
発症後、前から続けていたダンスを左腕を動かさないように続けていましたが理学療法士の方は少し休んでみたら鈍痛が落ち着くのではとのことで今はダンスを休んでいます
止めて2週間程度経ちますが鈍痛の改善はまだありません
先生は腕はどんどん動かして良いとおっしゃっていたのですが理学療法士の方は痛かったら動かさない方が良いと言う事です(先生への質問の時に痛いことを前提で話しましたが先生はそう思っていなかったかも)
そこで質問なのですが、どのようにリハビリ生活をしていったら良いのでしょうか
痛い動きはせず軽いものをやっていくのが良いのか?
痛くても動かして行った方が良いのか?
またダンスはある方向に動かしたときに痛みが出るのでしない方が良いのか?
痛いところを動かすと結果的に断裂が大きくなったりするのか?
よろしくお願いいたします
整形外科分野 に限定して相談しました
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