おそらく心因性慢性蕁麻疹のストレス解消法
person40代/男性 -
今年７月頃から蕁麻疹が出てきて、９月頃から慢性化しています。今は皮膚科で処方された薬を服用中でなんとか皮膚の状態は良くなりましたが、夕方を過ぎる頃になると体中がムズムズ、チクチク痒みだして、痒みを我慢している毎日です。
基本在宅勤務が継続中で、家にいても更年期の妻や反抗期の娘がいてストレスは溜まる一方です。外でのお勧めのストレス解消法があれば教えてください。
蕁麻疹になる前は近所のスポーツクラブで筋トレや水泳をしてました。今週から軽めの筋トレを始めましたが、特に痒みがひどくなることはありません。プールやサウナは再開しない方がいいでしょうか？
ちなみに慢性蕁麻疹との診断でゾレアを打っても効果ないですし、イライラすると痒みだすため、心因性蕁麻疹と思っています。
また、自律神経の調子が悪いと感じているので、心療内科に行って、バルプロ酸ナトリウム、エスゾピクロン、ロフラゼブ酸エチルを処方され、気分は落ち着いてきました。
よろしくお願いします
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