肝機能、腎機能が低下しつつある場合の留意事項（食事等）
person50代/女性 -
肝機能と腎機能の健診結果が悪化しています。元々痩せ型ですが最近体重維持にも苦労しています。近所の内科で相談したところ、深刻ではなく様子見で大丈夫とのことでした（特に検査はせず）。
・当面様子見で、自分なりに生活習慣に気を配る対応で大丈夫でしょうか
・腎臓だけならタンパク質を控え炭水化物（糖質）を増やす対応が出来そうですが、肝臓も気になるため糖質もあまり増やせません。食事バランスをどうとるべきでしょうか。
（血圧問題なし。飲酒や喫煙習慣無し）
ALT: 18 ('18年) → 30 ('19年）→ 32 ('20年）→ 32 ('21年）→ 33 ('22年）
HbAlc: 5.3 → 5.2 → 5.2 → 5.6 → 5.5（'22年）
体重: 48.5 → 48.6 → 48.6 → 47.5 → 47.2（'22年）
BMI : 16.1 → 16.2 → 16.3 → 16.0 → 15.7 ('22年）
クレアチニン: 0.75 → 0.76 → 0.77 → 0.69 → 0.79 ('22年）
eGFR: 64.7 → 63.4 → 62.1 → 69.6 → 59.7
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