強迫性障害の認知行動療法（曝露反応妨害）の進め方のコツについて
person40代/男性 -
約１５年前に精神科の病院で強迫性障害と診断されました。症状としては、忘れ物をしていないか気になり何回も確認する、人に言われたことが気になりノートで頭の整理ができるまで何も手がつかなくなるなどです。強迫性障害の治療でこれまでの投薬治療に加え、先週から認知行動療法の曝露反応妨害に取り組んでいますが、なかなか自分のこれまでの確認行動を変えられません。うまく取り組むコツみたいなものがあれば教えていただけるとありがたいです。
ちなみに、曝露反応妨害は誰にとっても効果がある方法なのでしょうか？かえって不安が高まってしまうようにも思えてしまうのですが。。。他に有効な治療法はないものでしょうか？
以上よろしくお願いいたします。
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