長引く五十肩について
person50代/女性 -
前回相談させていただいたものです。
整形外科にて、五十肩ということで、レントゲン、MRIをし、肩に炎症があるということで、現在、リハビリをしております。
悪化はしていないものの、いまだ朝方の重だるさ、右肩に力を入れた際に痛みなどがまだあります。
この痛みは炎症ではなく、筋肉が固まっていることで起きるものと言われましたが、
こんなに長引くものなのでしょうか？
春頃から肩の調子が悪くなり、9月に転倒した際に肩に強い力が入り、そこでさらに痛めたようです。
痛みも日々一進一退のような感じでしぶとく残ってますが、悪化はしておらず、痛む場所が二の腕と特定できたり、可動域も傷めた当初より広がってはきております。
あと、ヨガを始めて、肩に痛みが出たり、強く力入るポーズは避けてやっているのですが、しばらくはやめた方が良いのでしょうか？体の血行がよくなり、終わった後はスッキリするので続けたいのですが。
宜しくお願いいたします。
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