腰椎両側分離症で、将来心配です。
person50代/男性 -
私は今53歳で18歳のころL4の腰椎分離症と診断されました。
その後問題なく暮らして格闘技や筋トレをやってまして、時々腰痛になることはあっても1週間程度ですぐに治る程度でした。
5年前に何度か腰部をレントゲンを撮って分離症が両側にあると言われてこの症例だと「すべり症」になるんだけどあなたの場合は滑ってはいないね。と言われました。
現在も筋トレも普通に出来てますが将来を考えるとすべり症になってしまうのではないかと心配です。
すべり症にならないために気を付ける事や具体的に「しないほうが良い動き」「避けるべき状況」を教えていただきたいです。
筋トレは続けたいので「重いものを持つな」と言われると困るので、体勢的な注意点なども合わせて教えていただけたら幸いです。
整形外科分野 に限定して相談しました
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