20代男性、非HSS型HSPの気質があります
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20代の男です。非HSS型HSPの気質があります。
優柔不断な性格で考深く周りを気にしながら生きてきました。自分が我慢すればそれで良いと思いながら生きてきたので、時々親の顔や友達の顔色まで気にしてしまうこともあります。自己肯定感も低く、褒められることがあってもそんなことはないと自分を否定してしまうことも多いです。他人から言われる些細な一言や返信などをずっと気にしてしまい気分が一日中落ち込んでいることや、日々充実しているはずなのに不安で仕方がなく生きている意味などないと最近考えてしまうことがあります。また、他人に頼ることが苦手なので職場でも全部自分が仕事をした方が良いと考えてしまい一人で仕事を負ってしまうことも多いです。ストレスで頭痛が起きることもしばしばあるのですがこれはHSPが原因で起きていることなのでしょうか？
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