離乳食で同じ食材が続いてしまうのは良くないでしょうか…？
person乳幼児/女性 -
9ヶ月の娘の離乳食についてご相談させてください。
現在2回食で、1回につき炭水化物1種類、野菜などのミネラル類2〜3種類、たんぱく質1種類を食べさせています。
つい最近、ほうれん草をあげ続けていて中毒になったという記事を見聞きし、離乳食のメニューが同じになってしまっていたことに不安を感じています…
5ヶ月から離乳食を開始し、今まで5ヶ月間ほどの期間、「にんじん」と「玉ねぎ」はほぼ毎日、「ほうれん草」と「とうもろこし」もそれなりに頻繁にあげてしまっていたのですが…
やはり、毎日同じ食材を続けて摂取するのは赤ちゃんにとって良くないのでしょうか…？
量はだいたい15〜30g程度です。
本人がそれしか食べないから…などの理由だと、同じものが続いてしまうのは致し方ないかもしれないですが、うちの子は偏食なく何でも食べてくれるので、主に作り手側（私）の理由です。
できれば色々な野菜をまんべんなく…が理想なのは重々理解しているのですが、離乳食のストックを作るにあたり、いろいろな種類の野菜を少しずつ準備するのが少し大変で…
（BFも少しは活用しておりますが…）
また、たんぱく質についても、納豆などをあまり毎日食べさせるのは良くないと聞きました。
特定の食材で、毎日摂取するのを控えた方がいいものは、やはりあるのでしょうか…？
それに限らず、同じものが続いてしまうのは好ましくないのでしょうか…？
お忙しいなか恐れ入りますが、教えていただければ幸いです。
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